内容摘要：健康咨询描述： 上学没时间运动，有没在校能做到的减肥方案？ 曾经的治疗情况和效果： 可以检查下

健康咨询描述： 上学没时间运动，间运荐有没在校能做到的动何减肥方案？

曾经的治疗情况和效果： 可以检查下吗？

想得到怎样的帮助：上学没时间运动，有没在校能做到的校减效方减肥方案？

投诉

其他类似问题

• 平时没时间运动，怎样减肥
• 想减肥，案推但又没时间运动，间运荐有什么好方法推荐
• 在没时间运动的动何情况下如何减肥
• 我想减肥，但是校减效方没时间运动
• 想减肥但是真的没时间运动
• 我没时间运动，但是案推又想减肥
• 没时间运动要怎么减肥？
• 没时间运动应该怎么减肥？
• 没时间运动怎么减肥，可以吃减肥药吗
• 我想要减肥，间运荐但又没时间运动

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask6923142376 其他 微信扫一扫，动何随时问医生 2025-04-10 01:30:01 我要投诉       

对于没时间运动的校减效方在校学生，减肥可以从饮食方面入手。案推要控制主食的间运荐摄入量，增加蔬菜和水果的动何比例，保证营养均衡的校减效方同时减少热量摄入。避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如油炸食品、甜品、饮料等。另外，尽量选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。还可以利用课间时间多走动，上下楼梯也是一种不错的活动方式。合理的饮食搭配和适当的活动，即使没时间专门运动，也能在一定程度上达到减肥的效果。